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Voir les Demandes d’Abonnement Envoyées sur Instagram

Dernière mise à jour : 12 octobre 2026

Instagram n’a pas de liste des demandes que vous avez envoyées, mais toutes les demandes en attente figurent dans l’export de vos données (Espace Comptes → Vos informations et autorisations → Exporter vos informations → Abonnés et abonnements). Ci-dessous : comment obtenir la liste en quelques minutes et annuler les demandes une à une.

Qui ne me suit pas sur InstagramVoyez qui ne vous suit pas en retour, vos demandes envoyées et qui vous avez arrêté de suivre.

Trouver vos demandes en attente

  1. 1Dans le menu ☰, ouvrez « Espace Comptes » → « Vos informations et autorisations » → « Exporter vos informations ».
  2. 2Choisissez « Créer un export », votre compte et « Exporter vers l’appareil ».
  3. 3Cochez « Abonnés et abonnements » et exportez au format JSON.
  4. 4Importez le ZIP dans notre outil et ouvrez l’onglet « Demandes ».

Annuler une demande

Touchez un nom dans la liste pour ouvrir le profil. Touchez « Demandé » puis « Annuler la demande ».

La demande annulée disparaît aussi des notifications de l’autre personne.

Annuler beaucoup de demandes à la suite peut ressembler à du spam pour Instagram. Mieux vaut étaler sur quelques jours.

Questions fréquentes

La personne saura-t-elle que j’ai annulé ?

Non, elle ne reçoit aucune notification. La demande disparaît simplement.

Les demandes non acceptées expirent-elles ?

Non. Elles restent en attente jusqu’à ce que vous les annuliez ou que la personne les supprime.

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